イベント

クリスタルボウル 陰ヨガ/クリスタルボウル 瞑想会 定期クラス開催

2020年4月より隔週土曜日、5月より毎週金曜日、
クリスタルボウル陰ヨガとクリスタルボウル瞑想会の定期クラスを
早稲田にあるヨガスタジオPeace of Mindさんで開催いたします。

【クリスタルボウル 陰ヨガについて】
​副交感神経を優位にする陰ヨガのポーズを取りながら、クリスタルボウルの音色を聴いていただき、さらにリラックスを深めていきます。陰ヨガが主体のクラスになります。

こんな方にオススメ
・心身ともにいつも若々しくいたい(アンチエイジング)
・不眠や睡眠が浅くて悩んでいる
・身体の不調を感じることが多くなった
・肩こりがひどい、背中が硬い
・お尻や腰が硬い&痛い
​・軽い股関節脱臼で悩んでいる
・激しい運動や動くヨガが苦手だけどメンテナンスのために身体は動かしたい
・身体が硬い、柔らかくしたい
・落ち着いて物事を考えたい
・いつも「忙しい」自分が嫌い、辞めたい
・自信のある自分になりたい

【クリスタルボウル 瞑想会について】
特に瞑想の目的は決めずに、ただ演奏を聴いて寝ていただくクラスです。クリスタルボウルは聴くだけでマインドフルネスに導く作用があります。瞑想が苦手、やってもやっても出来ないという方に特にオススメです。

こんな方にオススメ
・瞑想というものにチャレンジして挫折した
・心身ともにいつも若々しくいたい(アンチエイジング)
・原因不明の不調が続いている
・不眠や睡眠が浅くて悩んでいる
・運動が全く出来ない
・改善したいと思う現状がある
・これといって大きな悩みはないけど、さらに幸運の波に乗りたい
・自分でも気づいていない魅力を引き出したい
・良いアイデアを思いつきたい
・直感力を磨きたい
・自分自身の本当の声に気づけるようになりたい

【開催情報】

[4月から]
第2 土曜日10:30〜12:00 (90分):クリスタルボウル 陰ヨガ
第4 土曜日10:30〜12:00 (90分):クリスタルボウル 瞑想会

[5、6月から]→[7月から]
第1・3 金曜日13:30〜15:00 (90分):クリスタルボウル 陰ヨガ
第2・4 金曜日13:30〜15:00 (90分):クリスタルボウル 瞑想会

※第4土曜日は、場合により、コラボイベントなどに変更する可能性があります。

【参加費】
オンライン:2,500円(初回のみ2,000円)
スタジオ:3,500円(初回のみ3,500円)

※スタジオ参加のみお得な回数券あります。
 5回:16,500円(1回あたり3,300円)
10回:30,000円(1回あたり3,000円)

スタジオ参加は予約不要でしたが、
6月より予約制に変更になります。

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定期クラスに通われる方はご登録お願いいたします。

ヨガができる服装、またはお着替えとお水をお持ちください。